اخبار الكورونا
أخر الأخبار

هل يمكن الاستفادة من الحظر المنزلي لتخسر الوزن؟

استفيد من الحظر المنزلي لممارسة الرياضة وخسارة الوزن الزائد

الحظر المنزلي: بعد فرض الحظر المنزلي عانى البعض من الوزن الزائد وذلك بسبب عدم قدرتهم الذهاب إلى الصالات الرياضية.
وذلك بسبب تفشي وباء كورونا في البلاد وتزايد إجراءات الحجر الصحي والتباعد الاجتماعى.
حيث وجد الكثيرون أنفسهم محبوسين داخل منازلهم، مع استمرار زيادة أوزانهم.

الحظر المنزلي: هل يمكن الاستفادة من الحظر لتخسر الوزن؟

حيث يرى العديد من ممارسي الرياضة في صالات الرياضة استحالة في ممارسة التمارين الرياضية بالمنزل.
بسبب عدم وجود توجيه اللازم  يساعد على الالتزام بطريقة صحيحة في ممارسة التمارين الرياضية وتجنب حدوث تشنجات وأخطاء في ممارسة الرياضة.
ولكن هناك بعض التطبيقات التى تساعدك على ممارسة الرياضة وبشكلها الصحيح ايضاً ، وتوجهك إلى بلوغ معدلات عالية من الأداء وبوقت قياسي نسبياً.

الحظر المنزلي: موقع Digital Trends.
خسارة الوزن,التعليمات الصحية,الحظر المنزلي,ممارسة الرياضة

يمكنكم قراءة أيضا: ريجيم القرفة للتنحيف السريع||خلطة سحرية

الحظر المنزلي: موقع Digital Trends.

فإن تطبيق Noom يهدف إلى مساعدة المستخدمين على فقدان الوزن بفعالية وبنتائج مضمونة وذلك تبع الالتزام بالنصائح المقدمة في التطبيق.
ولكن بمسؤولية حتى يصبحون أكثر صحة، في الوقت الذى سيكون فيه الخروج من المنزل لممارسة الرياضة غير آمن على الإطلاق بالنسبة لهم بسبب تفشي وباء كورونا في البلاد.
ويعمل تطبيق Noom على تشجيع عادات صحية جديدة وقديمة ايضاً لكنك على الأغلب لم تكن تطبقها قبل.
فبدلًا من مجرد إجبارك على فقدان الوزن بسرعة وهذا غير آمن للمستخدم من خلال التغييرات المؤقتة.
ويركز تطبيق  Noom على تغيير أنماط الحياة التي تجعلك تحافظ على حياة صحية لفترة طويلة قادمة.
وجعلك تتكيف مع الحياة الصحية مما يجعل من الصعب كسبك وزن إضفي زائد.
فمستخدم صحي لا يمكن أن يزيد وزنه عن الوزن المعتاد أو الطبيعي.

 

تصميم التعليمات لتطبيق noom
تطبيق,noom,التعليمات الصحية,الحظر المنزلي,فيروس كورونا

تصميم التعليمات لتطبيق noom:


حيث تم تصميم التعليمات الموجودة في تطبيق Noom من قبل أفضل علماء النفس السلوكي وأخصائيي التغذية والمدربين الشخصيين.
بحيث ينتهي بك الحال إلى خطة تضمن لك فقدان وزن بطريقة صحيحة وامنة ، فضلًا عن العيش في نمط حياة صحية.

 

لمزيد يمكنكم قراءة: الثوم فوائده للشعر والعناصر الغذائية الموجوده فيه 

 

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

يرحى ايقاف حجب الاعلانات لمتابعة التصفح بالموقع فنحن نعتمد على الاعلانات لبقاء الخدمة مجانية لك